Meditazione del Lago Mindful
"Visualizza un lago alpino dalla superficie perfettamente calma. Come il lago, rifletti la bellezza di ciΓ² che ti circonda. Anche quando il vento increspa le acque, le tue profonditΓ rimangono silenziose, limpide e in pace."
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Meditazione sul Dolore Fisico
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