Meditazione dell'uva Passa
"Prendi questo piccolo frutto come se non avessi mai visto nulla di simile prima. Osservane le pieghe, sentine la consistenza, ascoltane il suono. Quando infine lo assaggi, esplora l'esplosione di sapore con una presenza totale. Questa Γ¨ la meraviglia del momento presente racchiusa in un singolo gesto."
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Meditazione delle piccole gioie
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