Notizie e curiosità
Il legame tra Mindfulness e sport
La Mindfulness nello sport è uno strumento mentale di allenamento che permette di sviluppare quella stabilità interiore che distingue i buoni atleti dai grandi atleti.
Che cos’è la Mindfulness
Scopri che cos'è la Mindfulness: una pratica di consapevolezza che aiuta a vivere il presente con serenità, migliorando benessere, concentrazione e gestione dello stress