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Cosa impari (in modo semplice, concreto e graduale)
Durante queste 4 settimane apprenderai come:
calmare la mente quando diventa affollata
ritrovare equilibrio in momenti di stress o confusione
portare consapevolezza nel respiro e nel corpo
osservare emozioni e pensieri senza esserne travolto
trasformare la meditazione in una pratica naturale e sostenibile
Non serve esperienza: impari facendo, un passo alla volta.
Con rispetto dei tuoi tempi.
Per chi è perfetto?
Questo percorso è ideale se:
vuoi iniziare a meditare e non sai da dove partire
senti il bisogno di ritrovare spazio interiore
desideri costanza e supporto
vuoi un approccio chiaro, dolce e guidato
preferisci meditazioni personalizzate rispetto ad audio generici
Perché ora?
Il prezzo speciale è disponibile solo per il primo gruppo